Problemy z ręką

Komputery stają się już nieodzowne w codziennym życiu. Chociaż jednak są znacznym udogodnieniem w życiu i ułatwiają wykonywanie wielu rutynowych czynności, to również przy pracy na komputerze należy zachować rozwagę. Z pozoru lekka praca biurowa również może poważnie szkodzić zdrowiu.

pisanie

Narażone są głównie wzrok oraz kręgosłup. Ale warto również zwrócić uwagę na nadgarstki i ręce, które intensywnie pracują podczas komputerowych zajęć. Ciągle obciążone, mogą z czasem prowadzić do uszkodzenia nerwu pośrodkowego. Dolegliwość znana jest pod nazwą zespół cieśni nadgarstka. W zależności od tego jak zaawansowana jest choroba, leczenie może odbywać się na różne sposoby. W fazie początkowej najczęściej zaleca się masaże, ale również terapię manualną. Koniecznie też trzeba odciążyć rękę, można również wyeliminować mysz komputerową i zamiast niej zacząć stosować tablet. Po czym można rozpoznać początki dolegliwości? Typowe objawy to przede wszystkim nasilające się uczucie mrowienia. Kłopotliwe staje się również podniesienie lekkich przedmiotów, mogą również zacząć nieoczekiwanie wypadać z rąk. Jeśli objawy będą regularnie się powtarzać, warto udać się po poradę do neurologa.

About the Author